Waar zit mijn rem?

Ik heb besloten, om de brace ook buiten ons huis af te laten. De reden is, dat het schuifsysteem, waarmee je de brace op maat kunt maken, in mijn kuiten sneed. Dit was behoorlijk pijnlijk, dus dan maar af dat ding. Eerst zondag, nadat ik wel de hele dag met mijn been naar beneden in een stoel had gezeten. Daarna maandagavond nog eens, toen ik 1,5 uur maar met mijn been omlaag had gezeten. Dan maar zonder brace

Eigenlijk ging het behoorlijk goed. Ik voel, dat mijn knie toch meer uitgedaagd wordt zonder brace. Dit geeft me het gevoel, dat ik mijn knie zo train. Van mijn fysiotherapeute mocht het ook. Ik vond het wel eng, om buiten te lopen, terwijl ik geen brace om had.

Eigenlijk was het een rustige week verder, met niet noemenswaardige gebeurtenissen.
Vrijdag echter heb ik op de afdeling wat meer gelopen. Erna kreeg ik nog behoorlijke oefeningen van de fysio. 'S avonds had ik pijn in mijn knie en heb ik voor het eerst in langere tijd weer 2 paracetamol ingenomen. Het weekend  ben ik bij mams op bezoek geweest en erna even naar de Makado voor een paar kleine boodschappen. "s Middags lekker rustig aan gedaan. Zondag wou ik eens gaan proberen, of ik ver genoeg kon lopen tot aan de afdeling. Mijn knie heeft hier nog behoorlijk last van gehad, ook maandag nog.

De Fysio van maandag werd aangepast. Eigenlijk geen oefening waardoor ik op mijn linker been moest staan. Bij de minste pijn, werd de oefening meteen afgebroken. Op het einde heeft mijn fysiotherapeute mijn knie ingetapet, voor meer stevigheid. Ik moet ook rustiger aan doen en niet zover meer lopen voor nu.

Dit is zeer moeilijk voor mij, want toen ik hoorde dat ik mijn knie weer steeds meer mocht belasten, voelde ik me al bijna beter en dacht de wereld weer aan te kunnen. Ik moet mijn rem zien te vinden en beter naar mijn lijf luisteren